Sociedad y bienestar
Consejos para una primera cita que te ayuden a conectar
Primera cita consejos para elegir un plan, iniciar una conversación y cuidar tus límites. Revisa qué observar antes, durante y después del encuentro.
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Relaciones a distancia: cómo las parejas latinas gestionan el amor entre dos países
Hay una escena que se repite en miles de hogares latinos cada noche. Una pantalla encendida en la mesita de noche, los auriculares puestos y esa llamada…
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Carga mental, familia y éxito: por qué muchas latinas están poniendo límites
Miriam tiene 44 años, dos hijos y vive en Alcobendas. Desde finales de noviembre, cuando arrancan las ofertas del Black Friday, empieza a notar esa…
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Salud de los latinos en Estados Unidos: las desigualdades que vuelven al centro del debate
En una sala de espera de un centro de salud comunitario en Los Ángeles, una mujer de unos cincuenta años sostiene un formulario en español e inglés sin…
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Sueño y ansiedad: los hábitos simples que realmente ayudan cuando las noticias agotan
Son las once de la noche. La casa está en silencio, pero la cabeza no para. Repasa la conversación del día, adelanta lo que toca mañana, se engancha al…
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Hígado graso, diabetes y obesidad: por qué las campañas de prevención apuntan más a los latinos
Cuando un paciente llega a la consulta de atención primaria con un análisis de glucosa alterado, la conversación suele desviarse rápido hacia el plato de…
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Estrés migratorio: señales psicológicas que las familias hispanas no deben ignorar
La luz de la cocina sigue encendida a las once de la noche. Alguien revisa el teléfono por enésima vez, no por entretenimiento, sino por ese impulso de…
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Los hábitos de las personas resilientes que muchos hijos de inmigrantes reconocerán
Hay gestos que se repiten en la cocina de casa sin que nadie los nombre. La manera de estirar el arroz para que rinda, la frase sobre "no gastar en lo que…
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10 cosas que las personas exitosas siempre hacen en su tiempo libre (mientras que la persona promedio hace lo contrario)
En un mundo donde el éxito a menudo se mide por normas fluctuantes, las personas exitosas adoptan prácticas deliberadas para maximizar su potencial. Al…
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Las personas que son profundamente egocéntricas suelen mostrar estos 9 comportamientos (que revelan instantáneamente sus verdaderas prioridades)
Los individuos egocéntricos se distinguen por una serie de comportamientos reveladores que ponen de manifiesto sus verdaderas prioridades. Estas personas,…
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10 hábitos de personas que han dominado el arte de avanzar siempre en la vida
Los individuos que logran progresar constantemente en la vida comparten hábitos clave moldeados por una mentalidad de crecimiento. Ellos reciben el…
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10 frases que las personas verdaderamente felices y realizadas usan en su conversación diaria
En nuestra búsqueda de la felicidad auténtica, ciertas frases resuenan con una profundidad particular. La expresión de la gratitud juega un papel central…
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Momentos en los que es mejor callar y marcharse, según los psicólogos
Descubre cuándo es mejor callar y marcharse para tu bienestar emocional, según los psicólogos. Consejos para relaciones sanas.
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14 hábitos que hacen que los boomers sean más agotadores a medida que envejecen
Las generaciones más mayores, especialmente los baby boomers, a menudo cultivan hábitos que pueden hacer que sus interacciones sean menos agradables. A…
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Los 7 indicios que revelan a las personas que piensan constantemente
Descubre los 7 indicios clave que revelan a las personas que piensan en exceso. Aprende a identificarlos fácilmente.
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El arte de soltar: 10 maneras sencillas de vivir una vida divertida y feliz
El arte de dejar ir se revela como un camino esencial hacia la alegría y la felicidad. Al optar por una estrategia de vida centrada en la sustracción,…
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Un investigador de Harvard revela la única costumbre que conduce a la felicidad (y no se puede comprar
Descubre la única costumbre revelada por un investigador de Harvard que conduce a la felicidad verdadera. ¡No se puede comprar!
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8 hábitos de hombres fracasados que nunca avanzan en la vida y cómo romper el ciclo
En un mundo en constante evolución, algunos hombres permanecen atrapados en hábitos perjudiciales. Estos actos de estancamiento les impiden avanzar hacia…
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La manera en que terminas la frase 'solo quiero que...' puede indicar si tienes una actitud pasiva o agresiva
Descubre cómo completar la frase 'solo quiero que...' revela si tu actitud es pasiva o agresiva. ¡Aprende más sobre tu comunicación!
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6 cosas que hacen las personas tacañas en los restaurantes sin darse cuenta de cómo se ven
En el ámbito de la restauración, ciertos comportamientos pueden delatar una mentalidad de escasez en los clientes. Focalizarse en el plato más barato o…
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Pequeñas decisiones que influyen en nuestra felicidad: 3 hábitos de los finlandeses que los hacen más felices
Descubre 3 hábitos finlandeses sencillos que aumentan la felicidad diaria. Pequeñas decisiones para una vida más plena y feliz.
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Si aún tomas notas con bolígrafo y papel, la psicología dice que tienes estas 7 cualidades distintas
La toma de notas a mano presenta ventajas únicas que favorecen un aprendizaje profundo y duradero. A diferencia de los métodos digitales, privilegia el…
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Cinco características únicas de las personas nacidas en los años 80 que parecen desaparecer hoy en día
Descubre las cinco características únicas de las personas nacidas en los años 80 que hoy en día están desapareciendo.
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9 cosas que las personas altamente exitosas dejaron de preocuparse hace tiempo (mientras tú sigues obsesionado sin saber)
Los individuos altamente exitosos adoptan conceptos innovadores para optimizar su vida diaria. Al apartarse de las rutinas rígidas, prefieren abrazar una…